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2011.06.24 *Fri*

タニタでニタ(笑)~


昨日今日とア~チチィ~アチィ~♪(by ひろみGO!!)

な陽気ですが…

皆様 体調は大丈夫ですか?



もちろん このお方はダルぅ~って

横たわって動きゃしない…


aoi495


動かないと デブデブになっちゃうよ~
お洋服 キツキツになっちゃうよ~
これから薄着になるのに いいのぉ~そのたるたる二の腕で~
(犬に二の腕って…)

あ~もう
…上のお言葉 そっくりそのまま私に返して貰います…

はい…
毎年恒例 梅雨入りと同時に開始される
《夏に向けてのダイエット大作戦》です。

毎年 痩せた!!!
って言うほどの効果はなく
いつの間にか 夏は終わっていくのですが
今年はちと違います。


今年の私には 強い味方がいるのです。
コレコレ


aoi496

体脂肪計タニタの社員食堂”です!!


毎夕食をこの本の通りに 約500カロリーにして
朝はパンとヨーグルト
お昼は軽めにして
間食も…極力控えて
体もちょっと気にしながら動かして

約半月ですが、1.5㌔減です!!
思わずヤッタ~!!です。


タニタのレシピって
ほとんどが お肉もお魚も焼く時は
油を使わないでオーブントースターで焼きます。
(今まで どれだけ油を使っていた事か…)

お野菜も上手に摂れるし
なんといってもバランスがいいのです。

あと味付けも
調味料の分量を見て
「え~これだけ??」って初めは思ったけど
食べてみたら「あら 充分な味付け!!」
なんですよ~


痩せて お料理のレパートリーも増えて
これがホントの 一石二鳥


aoi497


やれやれいつまで 続くのやら…

な~んて言いたげな 葵さんだけど
葵の頭の下にあるの
私のスリッパなんですけどね~


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読んで頂きありがとう御座います。
なんか今「金スマ」でカービィーダンス
なんぞというダイエットダンスを見ました。
今からやってみます!!
レッツ!!ダンスィンGoo~
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プロフィール

ハルアオイママ

Author:ハルアオイママ
先代犬ハル(コーギー7歳 男の子)白血病により2010年5月に虹の橋を渡りました。
そして、はなちょびぃ家より里親として葵(コーギー4歳 女の子)を迎えて楽しく幸せな毎日を送ってます。



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